![\"\"](\"http:\/\/www.lagrandeconsultationcitoyenne.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/activite-physique-300x167.jpg\")
Pour jouir d’une bonne sant\u00e9, la pratique du sport est primordiale. La s\u00e9dentarit\u00e9 est un v\u00e9ritable danger pour tout le monde. Chez les seniors, cela acc\u00e9l\u00e8re l’alt\u00e9ration de la condition physique. Cela favorise la survenue de l’ost\u00e9oporose et augmente le risque de perte d’autonomie. Le manque d’activit\u00e9 physique est \u00e9galement mauvais pour le c\u0153ur. La s\u00e9dentarit\u00e9 est associ\u00e9e \u00e0 un risque accru de d\u00e9velopper des maladies cardiovasculaires<\/a>, mais aussi d’autres affections comme le diab\u00e8te de type 2. Effectuer une activit\u00e9 physique d’une dizaine de minutes par jour n’est pas si compliqu\u00e9. Motivez-vous en gardant \u00e0 l’esprit que le sport est un facteur de protection indispensable pour votre corps. Cela vous prot\u00e8ge de nombreuses maladies et prolonge la vie.<\/p>\n<\/p>\n
Pr\u00e9server un lien social<\/h2>\n
<\/p>\n Il est tout \u00e0 fait possible de vivre plus longtemps et en bonne sant\u00e9. Comment pr\u00e9server une sant\u00e9 de fer et vieillir<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lagrandeconsultationcitoyenne.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lagrandeconsultationcitoyenne.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lagrandeconsultationcitoyenne.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lagrandeconsultationcitoyenne.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lagrandeconsultationcitoyenne.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.lagrandeconsultationcitoyenne.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106,"href":"https:\/\/www.lagrandeconsultationcitoyenne.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99\/revisions\/106"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lagrandeconsultationcitoyenne.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lagrandeconsultationcitoyenne.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lagrandeconsultationcitoyenne.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lagrandeconsultationcitoyenne.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.lagrandeconsultationcitoyenne.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/lien-social-300x198.jpg\")
Garder un lien social aide les seniors \u00e0 pr\u00e9server leur sant\u00e9. Il faut donc veiller \u00e0 ne pas r\u00e9duire les interactions d’une personne \u00e2g\u00e9e. Cela lui \u00e9vite l’isolement et le sentiment de solitude qui peut rapidement peser sur sa sant\u00e9 mentale. Si le senior habite seul, faire appel aux services d’aide \u00e0 domicile \u00e0 Paris ou dans votre r\u00e9gion est une solution \u00e0 envisager. Un professionnel en r\u00e9gion parisienne<\/a> offre \u00e0 la personne \u00e2g\u00e9e une assistance pour l’aider dans les t\u00e2ches quotidiennes ou encore pour l’accompagner \u00e0 ses diverses activit\u00e9s de loisirs. Sa pr\u00e9sence aux c\u00f4t\u00e9s du senior permet de pallier la solitude que celui-ci peut ressentir.<\/p>\nSe chouchouter et se faire du bien<\/h2>\n
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Penser \u00e0 soi est la cl\u00e9 du bien-\u00eatre. Il est bon de prendre soin de soi \u00e0 tout \u00e2ge. Cela donne l’envie d’avancer. S’offrir un s\u00e9jour en thalasso, par exemple, permet \u00e0 la personne \u00e2g\u00e9e de s’accorder une pause pour se faire plaisir. Mais de nombreux professionnels aussi proposent aujourd’hui leurs services \u00e0 domicile pour permettre aux personnes \u00e2g\u00e9es d’acc\u00e9der \u00e0 tout type de soins : massage bien-\u00eatre, coiffure, manucure, p\u00e9dicure \u00e0 domicile.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"